ストレスと緊張をやわらげて、自然なお産をサポート
妊娠は、心身ともに大きく変化する大切な時間です。
体の構造やホルモンのバランス、感情面も変わっていく中で、この時期にどのように心と体を整えて過ごすかが、お産の質にも影響を与えると言われています。
クロスフィジオでは、妊婦さんの体に負担をかけないやさしい施術で、身体的な緊張やストレスをやわらげ、出産に向けて心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。
コルチゾールを減らして、自然なお産をしやすい体へ
妊娠中にストレスが強くなると、「コルチゾール」というストレスホルモンが体内で多く分泌されます。
このホルモンの過剰分泌は、以下のような影響を引き起こす可能性があります：
陣痛が長引く
ホルモンバランスが乱れる
医療介入（促進剤や帝王切開など）のリスクが高まる
定期的なリラクゼーション施術は、コルチゾールの自然な減少を促し、妊娠・出産に適したホルモン環境を整える手助けとなります。
研究：コルチゾールと出産時間に関するPubMedの論文より
（高コルチゾールは、より長く複雑な出産と関連）
骨盤・筋肉・姿勢が整うと、赤ちゃんもスムーズに
自然なお産には、「リラックスした筋肉」と「正しい体の使い方」が欠かせません。
特に骨盤底筋、股関節、腹部まわりの筋肉に強い緊張やアンバランスがあると、赤ちゃんの姿勢や産道を通る動きに影響が出る可能性があります。
クロスフィジオでは、筋肉の柔軟性や関節の可動域を整えながら、骨盤と背骨の自然な動きを引き出す施術を行います。こうすることで、体が出産に対してより自然に、スムーズに反応できるようになります。
参考：骨盤のバイオメカニクスと出産結果に関するNCBIの研究
「安心した体」と「落ち着いた心」が赤ちゃんを迎える準備に
マッサージや筋膜リリース中心の施術は、副交感神経（リラックス神経）を活性化し、妊娠中の心身の安定をサポートします。
眠りの質が上がる
消化が整い、循環がよくなる
不安感や緊張感がやわらぐ
出産に必要な「オキシトシン」の分泌が促進される
この「オキシトシン」は、お産をスムーズに進める重要なホルモンで、マッサージによって自然に増やすことができるとされています。
参考：妊娠中のマッサージとストレス軽減に関する研究論文
いつから始めればいいの？
クロスフィジオでは、妊娠3ヶ月頃から週1〜隔週のペースで施術を始めることをおすすめしています。
特に妊娠5ヶ月以降は、お腹の大きさや身体的な負担が増す時期。この頃からのケアは、より効果的に体を支えることができます。
すべての施術は、妊娠のステージ・お体の状態・お悩みに合わせて丁寧に調整しています。どうぞ安心してご相談ください。
出産の準備は、当日だけじゃない。
妊娠中の“今この時期”から整えていくことがカギです。
「特別なことはできないけれど、自然なお産に向けて何か始めたい」
そんな方にこそ、クロスフィジオのサポートが届きます。
ご質問や初回のご予約は、お気軽にどうぞ。
お一人おひとりに合わせて、丁寧に対応させていただきます。
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住所：兵庫県神戸市東灘区御影本町6−15−10
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