過去の物語が、あなたの未来を決めるわけではありません。

お休みが終わりました。すっきりリフレッシュできた方もいれば、「休みからの休み」が欲しいと感じる方もいるかもしれません。
いずれにしても、スーツケースは片付き、洗濯も終わり、生活はいつものリズムに戻ってきたことでしょう。

こんなときこそ、つい以前のパターンに戻ってしまいやすいものです。

「仕事が落ち着いたら運動を始めよう」
「腰の痛みは年齢のせいだから仕方ない」
「もともと運動は苦手だし…」

これらは居心地のいい考え方ですが、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラーの言葉を借りれば、変化から自分を守るための口実でもあります。

アドラーは、「人は過去の囚人ではない」と考えていました。
“これまでやらなかった理由”は、“これからできない理由”とは別のものです。

過去は、あなたがどこにいたかを説明します。
目標は、あなたがどこに向かいたいかを示します。
そして、その目標に向かって動くかどうかは、あなたの自由意志です。

だからこそ、こんなふうに質問を変えてみませんか？

「これからの健康、姿勢、エネルギーのために、私の目標は何だろう？」
「今日からできる小さな一歩は？」
「その道のりをサポートしてくれる人は誰？」

もし、少しの後押しやガイド、または始めるきっかけが必要なら、私たちがいます。

クロスフィジオでは、あなたの体と向き合い、無理なく動ける体へと導きます。
より快適に、より自分らしく、あなたの健康の物語をもう一度自分の手に取り戻すお手伝いをします。

お休みは終わっても、「最高の自分」への旅は今から始められます。
さあ、一歩を踏み出しましょう。

ご予約はこちらから。あなたの変化をサポートします。

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