妊婦さんへのマッサージのすすめ
ストレスの悪影響 妊娠中は、喜びや期待に満ちた時期である一方、感情の浮き沈みが激しく、不安も増えることがあります。この期間には、人間関係や社会的役割に対する考え方も変化し、ストレスが増えることもあります。 メディアやSN […]
妊婦さんのための優しいマッサージ: ドイツ式アプローチで腰痛を緩和
妊婦さんのための優しいマッサージ: ドイツ式アプローチで腰痛を緩和 妊娠は喜びに満ちた旅ですが、身体的な不快感、特に腰痛を伴うことがよくあります。当院では、妊婦さんのために特化したマッサージを提供しており、安全で効果的に […]
慢性腰痛に対する私の7つの提案
腰痛や他の関節に同様の非特異的な痛みがあるとき に、私が患者さんにする最も一般的な7つの提案は以下の通りです。: 1.) 運動： 動きすぎていないか、あるいは少なすぎないか? 2.) 睡眠：十分に眠れているか? […]