脊柱側弯症と姿勢を正しく理解する

小児側弯症

脊柱側弯症は、通常、成人してから発症する病気です。猫背の子供？存在しない？残念ながら、背骨に姿勢の弱さがある小学生が増えています子どもたちがどんどん動かなくなり、どんどんプレッシャーに悩まされることはよく知られていることです。

側湾症（非生理的脊髄湾曲症）は何年もかけて進行しますが、多くの場合、大人になってから本格的な問題が発生します。姿勢の発達は、幼児期のこの時期からすでに始まっているのです。直立した健康的な姿勢には、動きと十分な体力が必要です。直立した健康的な姿勢には、動きと十分な体力が必要です。また、背骨の姿勢は、子どもが家族や仲間の中でどれだけ快適に過ごしているか、自己主張ができるか、プレッシャーにさらされて自分の時間を持てないかなど、心理社会的な側面も表現しています。これらの心理社会的要因が態度に大きな影響を与えることは、自分自身にも他人にも、誰にでも観察できることである。子どもには、のびのびと遊ぶ機会も必要ですが、一方で、しっかりとしたルールや、本物の自分を認めてくれる環境、友達なども必要です。必ずしも調和がとれている必要はないのです。子どもたちは、家庭や仲間内での対立の場面で、どのように自分を位置づけ、対処していくかを学びます。そして、子どもたちがある状況に対処するための資源やエネルギーを持っているかどうかは、背骨の姿勢を見ればよくわかります。

これらの心理社会的要因が態度に大きな影響を与えることは、自分自身にも他人にも、誰にでも観察できることである。子どもには、のびのびと遊ぶ機会も必要ですが、一方で、しっかりとしたルールと、本物の自分を認めてくれる環境、友達なども必要です。
物事は常に調和している必要はないのです。子どもたちは、家庭や仲間内での対立状況に対処するために、自分の位置を確認することを学びます。そして、子どもたちがある状況に対処するための資源やエネルギーを持っているかどうかは、背骨の姿勢を見ればよくわかります。

脊柱側弯症 - 最も古い整形外科疾患の一つ

側湾症という名前は、ギリシャ語で「曲がった」という意味の「skolios」に由来している。原則として、背骨は横に曲がっていることがあります。

側湾症は、人間が定住するようになってから（約1万年前）、人間の病気のリストに加えられたと思われる。現在、ドイツ人の約3〜5％が悩んでいると想定され、主に少女や女性が悩んでいます。

しかし、側弯症の治療が必要なのは1000人中1～3人で、しかも本人は気づかないことが多いのです。そして、「完璧」な背骨を持つ人はおそらくいないでしょう。

このような湾曲は、思春期の成長期に形成されることが多いのです。また、以下の要素も考慮する必要があります。

子どもの動きが以前より小さくなったか？座りっぱなしの学校生活でも、十分な補正ができるのでしょうか？
全くやる気がない状態で、日常生活の中で「自分を高める」ものが見つからないのでしょうか。
日常生活に対応するエネルギーを与え、身体に回復力をもたらす自信や喜びが不足しているのでしょうか。
両親の身体的な態度はどのようなものでしょうか？たとえ遺伝子が同じでないとしてもそれが子供たちにも伝わっていく......。
子どもの思春期は、親にとっても方向転換の時期です。母親はもう子どもの世話に全力を注いでいる場合ではありませんし、父親や母親もキャリアを積んでいる場合がありますから、親はどうしているのか？子供はまだ親の方を向いていられるのか？ここに喜びや愛情に満ちた仲間を見つけることができるのでしょうか。子どもには、こうしたリソースを「コピー」できるような実在の人物、あるいはスポーツクラブなど、方向づけ、サポート、安定といった基本的なニーズをカバーするコミュニティがありますか？

これら、さまざまな要因が、子ども（と大人）の態度の変化にもつながります。

素人目にも早期発見が可能な幼児側弯症

夏場、野外プールや海水浴に行くときなど、子どもの背骨が曲がっていることに気づく親は少なくありません。小さなお子さんが砂場で背中を丸めて遊んでいるとき、「クセ」のある湾曲があればすぐにわかります。

また、ご家庭でも時々、保護者の方がお子様の背中を見守ってあげてください。これは、前かがみになった子供の前に立ち、背骨の両側が均等に見えるかどうかをチェックすることでできます。側弯症は、例えば肋骨のふくらみが片側でより顕著になる場合などに見られます。

また、小児科での予防検診J1（ドイツでの予防検診）も良い機会である。これは、ちょうど思春期の成長期が始まる12歳から14歳の間に行われます。しかし、ドイツ全国規模の調査「Versorgungsatlas Deutschland」によると、この検診を利用している青年はわずか43%に過ぎないのです。

脊柱側弯症はどのように治療するのですか？

側湾の度合いによって、治療方法が異なります。
側弯の角度が20°以下（「コブ角」）であれば、通常の理学療法で十分に治療することが可能です。子供の姿勢に働きかけるには、さまざまな方法があります。

いずれにせよ、子どもの運動意欲を目覚めさせたり、さらに伸ばしたりすることも有利です。そして、35年後の中高年が、10代の頃に診断された脊柱側弯症で背中の問題を医者に正当化されないように、リソース指向で働くことです。

側湾症がひどい場合は、医師から手術を勧められることもあります。通常、脊柱側弯症は早期に発見され、侵襲性の低い方法で集中的にトレーニングすることで治療に成功することが多いため、子どもでは非常にまれなケースといえます。

脊柱側弯症対策のロールモデルとしての役割

背骨は柔軟性があり、常にさまざまな力にさらされています。上半身のこの情報は、実は「椎の木の蛇」と言ったほうがいいかもしれません。私たちの背骨は「柱」でなく、無数の繊維によってあらゆる方向に非常に賢く係留された、可動式の積み木であり、帆柱に似ていますが、もっとずっと柔軟なものです。

背骨の可動性を長年使わないでいると、多くの大人は背骨が固くなりがちで、それが基本的なステレオタイプである「普通のゼロ」になることが多いのです。そこで、脊柱という言葉が出てくるのです。ダンサーなど機敏な動きをする人を見ると、高齢になっても蛇のように動く健康な背骨を持っていることがわかります。

悪い姿勢や側弯症の発生は、バランスのとれた健康的なライフスタイルで対策することができます。自分の子どもには毎日運動するように勧めることが大切で、親や他のロールモデルがその方法を示すとさらによいでしょう。子どもは無意識のうちにロールモデルの行動や姿勢を模倣しています。

特に小さな子どもには、いろいろな方法で自分の体を探索する機会を与えてあげると、大抵の場合、それ以上促されることなく探索を行います。

多かれ少なかれ、簡単に実行できるアイデアをいくつか紹介します。:

子供部屋のクライミングウォール（http://escalada.jp）
天井から吊るされた縄やロフトベッドに吊るされた縄
クライミング機能付きプレイベッド（https://www.angels-share.jp/?pid=103994773）
アリエル　シルク（Wikipedia：Aerial silk　https://en.wikipedia.org/wiki/Aerial_silk　）
アスレチックリング
空中ブランコ　（https://www.harappa-gang.jp/products/detail/44）
ランニング、ウォーキング、ハイキング、水泳など。

より詳しい情報やヒントについては、2019年にハーゲンなどで開催される私の新しい子供向け脊柱側湾症コースをご覧ください。

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