ストレスケア→人間関係改善→免疫力アップ

ストレスケア:理学療法、マッサージ、エクササイズでより良い人間関係を ペースの速い現代社会では、ストレスはほとんど避けられないものとなっています。仕事、人間関係、日々の責任など、ストレスが私たちの健康に与える影響は大きい […]

森林浴 健康の場としての自然

森林浴でストレス解消 – 健康の場としての自然 ストレスは21世紀最大の健康脅威のひとつと考えられています。燃え尽き症候群やうつ病など、ストレスに起因する精神疾患に苦しむ人も多いです。ストレスと闘うには、さま […]

小児側弯症

小児側弯症 脊柱側弯症は、通常、成人になってから発症する病気です。しかし、最近では、小学生の間でも姿勢の問題が増えてきています。現代の子どもたちは運動不足であり、様々なプレッシャーに悩まされているため、背骨の姿勢が崩れて […]

慢性腰痛に対する私の7つの提案

腰痛や他の関節に同様の非特異的な痛みがあるとき に、私が患者さんにする最も一般的な7つの提案は以下の通りです。: 1.) 運動: 動きすぎていないか、あるいは少なすぎないか? 2.) 睡眠:十分に眠れているか? […]

子どもはどのようにして 痛みの価値を学ぶのか

大人と同じように、子供も痛みに触れることがあります。正確 には、生まれた瞬間からこの世の終わりまで、私たちの人生にはほとんど痛みの体験が伴っています。しかし、痛みの刺激に 対する反応の仕方は千差万別です。特に […]

子どもは私たちの鏡

「子どもは私たちを映し出す鏡です。私たちの言葉をそのまま話してくれるのです。私たちは自分の声を聞いているのです。子どもたちは私たちの姿勢を真似ているのです。彼らは、私たちがやっていることをそのままやりたがっているのです。 […]