Zool – CrossPhysio 整体院

リンクレイターヴォイストレーニングとは

11月10日(日曜日)に、私たちの整体院でドイツ人ボイストレーナーのシルヴィー・ポルツ氏による「リンクレーターボイストレーニング」のワークショップを開催します。このワークショップは、リンクレーターメソッドに触れ、声に関す […]

昨日、世界的に認められているリンパドレナージュの教育機関『Dr. Vodder School Japan』の代表であり、公式認定講師の細谷有希さんにお会いしました。彼女はリンパドレナージュの日本での普及に大きく貢献されて […]

良い姿勢のホリスティックな効果：背筋を伸ばすだけではない良い姿勢というと背筋を伸ばすことを連想しがちですが、そのメリットは単純な美観をはるかに超えたところにあります。ホリスティックな観点から見ると、正しい姿勢を保つこ […]

姿勢の悪さがもたらす隠れた犠牲：デメリットを理解するデジタル時代の今日、姿勢の悪さはますます一般的になりつつあります。脊柱側弯症のような深刻な変形を防ぐためには、親としてそのリスクを認識し、子供に健康的な姿勢の習慣を […]

妊娠中の適度な運動は、健康維持やストレス軽減に役立つため、とても大切です。特に、お医者様から絶対安静の指示がない限り、日常的な軽い運動やストレッチを行うことを推奨します。運動は血行促進や筋力維持、体重管理などに効果的で、 […]

クロスフィジオのマッサージの特徴クロスフィジオのマッサージではオイルを使用し、不調の出ている箇所から施術を開始します。まずは浅層の筋膜に動きをつけ、徐々に深層にアプローチして範囲を広げていきます。60分間のマッサー […]

ストレスの悪影響妊娠中は、喜びや期待に満ちた時期である一方、感情の浮き沈みが激しく、不安も増えることがあります。この期間には、人間関係や社会的役割に対する考え方も変化し、ストレスが増えることもあります。メディアやSN […]

良い姿勢のためのリラックスと穏やかな呼吸の重要性多くの人は、良い姿勢を保つためには、常に緊張し、力を入れて体をまっすぐに保たなければならないと考えています。しかし、実は逆なのです！筋肉がリラックスしていれば、私たちはま […]

マッサージと運動がうつ病を改善し、感情のバランスをとる方法うつ病は、世界中の何百万人もの人々を苦しめ、絶望と感情のアンバランスをもたらす病気です。薬物療法やセラピーが一般的な治療法である一方、マッサージや定期的な運動が […]

ストレスケア：理学療法、マッサージ、エクササイズでより良い人間関係をペースの速い現代社会では、ストレスはほとんど避けられないものとなっています。仕事、人間関係、日々の責任など、ストレスが私たちの健康に与える影響は大きい […]